Pão De Frigideira Low Carb - Sustenta Ajuda Na Dieta

Ingredientes:

1 ovo

2 colheres de sopa de farelo de aveia,

1 colher de sopa de farinha de coco,

1 colher de sopa de água, pitada de sal,

meia colher de chá de fermento químico.

Frigideira antiaderente untada com óleo de coco ou azeite

despeja os ingredientes na frigideira tampe por alguns segundos

depois vire e coloque os recheios de sua preferência.

Obs:

algumas dietas não permitem aveia, mas o farelo de aveia tem 3 g de carboidrato por colher de sopa, e a farinha de coco tem 0,5 g, o total desse pão é de 6,5 g de carboidratos, enquanto que um pão francês tem 25,95 g de carboidratos.